Денсаулык — национальная ассоциация по снижению вреда для здоровья.

Употребление спиртного приводит к более чем 200 заболеваний, включая заболевания печени, рак, сердечно-сосудистые, психические болезни и травмы. Во всем мире, по данным от 2012 года, на алкоголь приходилось 5,9% смертей и 5,1% потерянных лет жизни по причине наступления инвалидности. Мужчины (7,6%) почти в два раза чаще, чем женщины (4%), страдают от смертей, связанных с алкоголем.

Алкоголь

В расчёте на душу населения во всём мире люди в возрасте 15 лет и старше выпивают в среднем 6,2 литра чистого алкоголя в год, однако, поскольку только 38,3% населения фактически пьют алкоголь, это количество увеличивается в среднем до 17 литров чистого алкоголя среди тех, кто пьёт. Формы и режимы употребления спиртного сильно различаются между регионами мира и даже внутри них.

Неправильное питание включает в себя недополучение организмом необходимого количества жизненно важных веществ, переедание, избыточный вес и ожирение, а также неинфекционные заболевания, вызванные неправильным питанием, такие как диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые болезни, инсульт, а также некоторые виды рака.

Питание населения в мире сильно изменилось за последние несколько десятилетий. В основном это вызвано переходом на калорийную и жирную пищу, питанием вне дома и увеличением размеров порций в сочетании с меньшим потреблением фруктов, овощей и продуктов с содержанием клетчатки. Здоровое питание становится всё менее доступным, особенно в странах с низким уровнем дохода, и люди всё чаще выбирают ультрапереработанные, нездоровые продукты и диеты, которые ведут к сбоям в организме.

Эмоциональное и психологическое состояние человека напрямую зависит от нескольких факторов: соматические заболевания, интоксикации, травмы, социально-экономические события и др. Все это может оказывать влияние на эмоциональные сферы и общее настроение.

Эмоциональное и психологическое состояние

Острое и хроническое психоэмоциональное напряжение (стресс), тревожные и депрессивные состояния, жизненное истощение (ЖИ), враждебность и гнев – основные факторы, которые увеличивают риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний и других неинфекционных заболеваний (НИЗ).

Все эмоциональные и психологические нарушения ухудшают качество жизни, усугубляют течение НИЗ, снижают мотивацию к лечению и сводят к минимуму приверженность к здоровому образу жизни. А самыми частыми являются расстройства настроения (аффективные, АР) — депрессия и/или тревога.

Курение – один из основных факторов риска сердечно-сосудистых, хронических респираторных заболеваний, рака и диабета. С этими болезнями связано большинство смертей от курения и потеря трудоспособности. В случае рака трахеи, бронхов и легких, например, табак – основная причина смерти почти в 90% случаев. Несмотря на снижение распространённости курения с 22,7% в 2007 г. до 17,5% в 2019 г., в мире количество курильщиков остаётся неизменным из-за роста населения – около 1,3 млрд. человек в мире являются курильщиками.

От курения люди погибают больше, чем от любой другой предотвратимой причины смерти в мире. Каждый год около 8,7 миллиона человек умирают от употребления табака, а до 1,4 триллиона долларов теряется из-за расходов на здравоохранение и снижения производительности труда. Большинство из жертв курения (7,4 миллиона) — сами курильщики, но ещё 1,3 миллиона смертей вызваны пассивным курением.

Всемирная организация здравоохранения определяет репродуктивное здоровье не просто как отсутствие болезней, а как «состояние полного физического, психического и социального благополучия». Это подразумевает, что люди могут вести безопасную сексуальную жизнь и получать от неё удовольствие, заводить детей и при этом они имеют свободу выбора: когда, как часто вступать в половую связь и нужно ли им вообще это делать. Вредные привычки негативно и очень сильно влияют на репродуктивное здоровье и ухудшают общее состояние как самих людей, так и их потомства.

Репродуктивное здоровье

Состояние женщины напрямую влияет на здоровье её детей. Рождение от недоедающей матери увеличивает риск низкого веса новорождённого и его повышенной уязвимости к неинфекционным заболеваниям во взрослом возрасте.

Отсутствие физической активности — ключевой фактор риска неинфекционных заболеваний и 4-ая по значимости причина ранней смерти во всем мире. Недавние оценки показывают, что примерно 31% населения мира недостаточно двигается для поддержания своего тела в здоровом состоянии. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым заниматься физической активностью не менее двух с половиной часов в неделю. Дети должны двигаться ещё больше, по крайней мере, один час в день. Для тех, кто хочет сохранить или снизить свой вес, может потребоваться больше усилий. Ходьба, езда на велосипеде, плавание, спорт, активный отдых и игры — всё это отличные способы давать своему телу необходимую нагрузку.

Недостаточная физическая активность